《我学会》是刘德华演唱的歌曲，收录于专辑《男人的爱》，由十一郎作词，林东松作曲，2001年发行。
被拒绝 100 次之后，我学会的事情
第1天：
问陌生人借100块钱开始计划的优先天傍晚，我走进办公室，看见桌子后坐着一个壮汉。
可能是保安吧。
我突然想：
问他借100块钱怎么样？
问过自己这个问题后，我觉得脖子后面的汗毛都竖起来了。
保安对我说“不”几乎是必然的。
可他会怎样说不呢？
会对我爆粗口吗？
会笑话我吗？
会拔出警棍打我吗？
会以为我是个疯子吗？
然后用手臂卡着我的头，打电话给近的精神病院，问有没有走失一个男病人吗？
等等。
这些疑虑一下闯入我的脑海，并且每时每刻变得更加疯狂。
我决定赶在自己把自己吓死之前，直接去问他。
我举着手机录像向他走去，简直是我人生中漫长的一段路，手心都是汗，心砰砰直跳。
“打扰一下，我可以问你借100块钱吗？
”我的心怦怦直跳，像刚喝了五杯咖啡。
“不行。
为什么？
”“不可以？
好吧。
真不好意思，谢了！
”我说话磕磕绊绊，耳朵里回响着巨大的噪音，觉得非常尴尬，转身就逃了，走到楼里的一个角落冷静下来。
“天哪，这太伤人了！
”我对自己说。
那天晚上我重看了一遍自己被拒绝的过程，我看到了自己有多害怕。
我又看了看那个人，他并没有那么可怕。
看起来胖乎乎的，很可爱，他甚至还问我“为什么”。
事实上他给了我解释的机会，我本来可以说很多，可以解释，可以交涉。
但恐惧把我变成了话都说不清楚的傻瓜。
我什么都没做，我只是逃走了。
我觉得，哇，这简直就是我人生的缩影，每次遇到一点小小的拒绝，我撒腿就跑第3天：
索要奥运五环形状的甜甜圈那年刚好是伦敦奥运会，我去了一家甜甜圈店。
排队时顺便在脑子里排练了几个准备好的笑话，让自己冷静下来，自信些，礼貌些。
终于，排到我了。
收银员正好是领班，看起来四十多岁，扎成马尾，戴着棒球帽。
我深吸一口气，强迫自己直视她的眼睛，说：
“你能为我做一些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗？
就是把五个甜甜圈连起来……”她歪歪头，抬手摸了摸下巴，然后惊讶地喊了句：
“哦！
”按理说他们不可能答应的，但她居然开口问我“什么时候要？
”我完全没预料到，就说15分钟吧。
她居然拿出一张纸，把奥林匹克甜甜圈的样子画在纸上，记下颜色和排列，思考该怎么制作。
15分钟后，她拿着一盒奥运五环甜甜圈出来了，五个连着的甜甜圈，每个“环”都按照五环的颜色上了糖霜。
我来这里提出一个夸张的请求，想得到一“不”，可现在我却坐在这里，被她出乎意料的肯定回答惊呆了。
我跟她说我太崇拜你了，我愿意付她提出的任何价钱，但她再一次让我震惊了：
“没事的，这个算我的。
”我不知道如何感谢她，伸出手本打算跟她握手，但不知怎的，却给了她一个大大的拥抱。
我的被拒绝尝试并没有以被拒绝收尾。
我根本就不需要讲出那些笑话，解释原因。
换句话说，我不必做任何事，只需鼓起提出问题的勇气，就得到了肯定的回答。
驱车回家时，我不禁觉得整个世界都比我从前想象得要美好许多，人们也要善良许多。
第27天：
向陌生人乞讨难的被拒绝经历，都是发生在公开场合中的，被几十个人、几百个人，甚至更多人同时拒绝，比如在街头举起牌子向陌生人乞讨。
我找了一处繁忙的分叉路口，在那里，我看到了一个乞讨者每天都会看到的景象，车快速驶过，有时停下等绿灯，车里的司机透过车窗看我，很快做出判断，之后，他们通常会低下头，避免与我的目光接触。
这是被一群人沉默地拒绝，与我小学时被拒的经历像极了。
一开始，我的牌子上写着“所有钱都会捐给善事机构！
谢谢。
”15分钟过去，我面前开过了48辆车，没有一个人摇下车窗跟我交谈。
我把牌子改写成：
“所有钱都捐给向穷人发食物的善事机构！
谢谢。
”这立刻就有了成效。
15分钟，有43名司机看到了我的新牌子，有两个人捐款，一个人给了7块钱，一个人给了2块钱，还说了句“祝福你”。
第三次。
牌子改成：
“钱不是给我的！
所有钱都捐给向穷人发食物的善事机构！
谢谢。
”这次，有两个司机给了我一把硬币。
一个女人没停车，直接塞给我一些钱。
一个司机建议我不要竖着举牌子，要横着举，那样人们能看得更清楚些。
在商业上，利用消费者反馈来迅速打造、调整产品，是行业标准手段。
承受被拒绝时也一样。
但被拒绝的人往往被自己的期望和情绪所蒙蔽，忘记利用对方的反馈。
比如，用同一份简历申请了一百次，每次都没收到面试通知，此时，不要马上觉得自己不胜任工作，而是试着提高简历质量，或者调整期望值，写一份新的求职信，或利用其他渠道再次尝试，看看得到面试的概率有没有提升。
第N天：
给理发师理发我计划走进一家理发店，问理发师愿不愿意让我剪她的头发，好让她单调乏味的一天有点意思。
我找到一位女理发师，礼貌地交谈了一会儿后，提出了我的请求：
“我可以给你理发吗？
”“你想给我理发？
”她觉得有点搞笑。
“是啊，我敢肯定你已经给几千个人理过发了，肯定觉得工作很无聊，想知道被理发是什么感觉吧，我可以给你理发，提高/增加理得好……”我当时觉得自己的理由很棒、很慷慨。
可这位理发师没等我说完，她就皱起了眉：
“什么叫我肯定觉得工作无聊？
！
我爱我的工作！
”正在剪头发的顾客感到了理发师的不悦，也开始骂我，说我打扰她工作。
我试图解释，我只是想帮她放松一下，做些有趣的事，而且我只想把她的一缕头发剪齐。
但已经迟了，不管我说什么，都无法将谈话的气氛从敌对变为合作。
终，我道歉后离开了。
我心情很不好，我也为那位理发师感到抱歉，她原本开心的一天就这样被这段经历给毁了，只是因为我说错了话。
我并不真正了解她的兴趣和需求，相反，我一时的猜测后来被证实是大错特错的。
她热爱自己的工作，我却说她肯定无聊，需要我帮忙放松，这在她眼里，是一种侮辱。
即使她想要放松，让陌生人给她理发可能是不放松的事了，给她唱首歌或是帮她打扫工作台，可能都要好得多。
我意识到自己根本就没有考虑他人的需求。
我对这次拒绝尝试的设想是以她为中心，结果却没想出任何对她有好处的事，我只是在满足自己对疯狂请求的欲望。
十年里，“拒绝”阻止了我追求梦想，甚至还阻止我去跟其他害怕被拒绝、害怕他人眼光的人交谈。
但现在，我感觉自己已经把它逼到了角落里。
对拒绝的恐惧根本不是什么罕见病痛，它是一种正常的人类状态。
但这种恐惧，甚至让很多人的一生都是在被别人拒绝之前，就先否定了自己。
结果，他们那些令人心动的雄心壮志没有实现，工作机会一再错过，爱情也从未开花结果。
糟糕的是，那些永远停留在脑海中的“如果……我将会怎么样”通常是他们自己造成的遗憾，因为他们根本没有提出请求，或是根本没有尝试。
如果一个人不再害怕了，可能会怎样呢？
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一提起汉堡，我想每一个小朋友都会心花怒放的吧？
我们家的小朋友也不例外，经常嚷嚷着让我做，孩子就喜欢吃这种快餐！
带孩子去外面吃！
也有不少妈妈们会担心汉堡里的食材是否安全，网络上也时常传出各种关于汉堡的丑闻！
没关系，这些担心其实完全可以避免的，咱们在家也可以轻松制作出肯德基的风味儿，健康无任何添加，现吃现做，保证新鲜，宝贝们吃得开心，全家自然放心！
每天早餐吃什么是好多人最头疼的一件事，作为妈妈，每天晚上想到最多的是给孩子做营养的早餐。
那什么样的早餐既让孩子爱吃又兼顾营养呢？
但如果提起鸡肉汉堡想必孩子们一定会欢呼，所以今天就给给大家带来鸡肉汉堡的详细制作步骤。
它的外形饱满口感肥美丰厚，面包胚选择家庭普通面粉，不用为了吃一次汉堡买一袋高筋面粉，其实普通面粉一样做成功，铺上沙拉、番茄、生菜、鸡肉，光提到这食材连大人们听到也食欲大开。
虽然没有厨师机，用一双手分分钟就能搞定。
喜欢吃的朋友不妨在家试试看，按照我的方子保证一次成功！
【自制汉堡】主要材料：面粉300克，酵母3克，盐2克，白糖20克，鸡蛋一个，纯牛奶160毫升，黄油20克。
【详细做法】：第一步：我们先准备300克普通面粉放碗里里，打入一个鸡蛋，加入2克食用盐，20克白糖，量杯里倒入160毫升温牛奶，加入3克酵母搅拌融化。
第二步：鸡蛋和面粉搅拌成颗粒状，再加入纯牛奶，用筷子搅拌成面絮状，下手揉成面团。
第三步：把和好的面团取出放面板上，再把化开的黄油放在面团上开始揉面。
第四步：用掌心搓揉的方法搓大约8分钟，类似搓衣服的手法，搓至面团起筋能拉出薄膜即可。
第五步：揉好的面团放进大碗里，盖上保鲜膜发酵至两倍大。
第六步：把发酵好的面团取出放案板上进行揉面排出里面的空气，然后搓成长条分大小均匀的6个小面剂。
第七步：下好的小面剂揉成光滑的小面球。
第八步：揉好的面包生坯放在烤盘上醒发1.5倍，表面刷上蛋液再撒上白芝麻，放进预热好的烤箱，上下火180度烤20分钟。
第九步：烤制自己满意的颜色在面包上面盖上锡纸。
第十步：面包烤熟即可出烤箱了。
第十一步：接下来我们做鸡肉，把洗干净的鸡腿去掉里面的骨头，用刀背几下更好入味，切成6大片，放进盘子里加入2勺料酒，半勺胡椒粉，一勺蚝油，适量盐，一勺姜蒜末，最后打入一个鸡蛋用手抓匀腌10分钟。
第十二步：腌好的鸡腿肉裹上面粉。
第十三步：锅里油烧至7成热，放入鸡腿肉，中火慢慢炸至两面金黄，大约炸8分钟左右，鸡肉熟捞出备用。
第十四步：做好的汉堡从中间切开，放上洗干净的生菜，加上适量的番茄酱，放上鸡块，再在上面挤上沙拉酱。
一份美味的鸡肉堡，就这样诞生了。
汉堡包很随意喜欢什么就夹什么，肉饼、芝士、培根、鸡蛋、生菜，太美味了。
小柒说：汉堡胚可提前一天做好，密封保存，清晨起来很轻松就可以制作完成。
烤箱的实际温度一定要按照自家烤箱的脾气适当调整。
好了今天就分享到这里，喜欢的朋友快收藏起来，做给家人也尝一尝吧！
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