《我什么都不是》是歌手谢霆锋的一首粤语歌曲。收录于《Listen up》专辑中。
胖仙女Grosfairy-茶歇|生活需要仪式感 什么都不例外
一个美妙的茶歇应该是这样的：
在温暖的气氛中有条不紊，既不过于紧张也不会让你太无聊，诱人的甜点搭配五颜六色的水果，在配上各式各样的拼盘，又能带给人视觉和味觉的双重体验。
茶歇——胖仙女与各种类型的公司企业中合作举办了多次，为了将小确幸的甜品文化带给更多人中，同时也是为了让更多人在繁忙的工作中得到甜品的安慰。
很多时候一场精致的餐会茶歇时间，就像是隆重宴会中的一股清流。
专业级甜品以全进口食材向甜品致敬，确保提供的每一款甜品都臻于很好。
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朋友间聚会请在忙碌的工作中放松自己，用愉快的心情品尝美味的蛋糕。
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品牌间合作媲美五星级的专业摆台和布景，秀色可餐必须是较低标准。
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专业的服务在视觉和味觉双重享受之下，享受慵懒轻松的时刻。
而这一切，我们都可以带给你。
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现在越来越多的宝妈流行做产后修复了，但是产后修复的项目有很多，是不是每一样都要做呢？
而做一个项目的价格就非常昂贵，做完全部项目，那岂不是需要很多钱？
有必要每一个都做吗？
今天小编就来告诉大家，哪些项目必须做，哪些项目不必做，提早了解可以少花点冤枉钱。
由于每一位产后妈妈的情况不同，最好根据自己的产后情况来选择。
先从剖腹产和顺产的情况说起。
顺产的妈妈不需要做腹部疤痕的修复，因为她们生产不需要在腹部开刀，所以没有必要做；而剖腹产的妈妈就需要做这个。
第二个就是产道排毒。
这个做一下会比不做好，因为只有先把身体的毒素排出去，才能使后面的修复更加快速。
但是有些妈妈在月子期间恶露排得很顺畅，比如说月嫂帮助做了一些营养均衡的饮食或进行了正确的护理，这样妈妈也可以不选择做排毒项目。
另外不推荐妈妈们去做满月发汗，很容易重度中暑的。
第三就是有一些对身体健康没有实质伤害的，但会影响美观的项目。
比如说妊娠纹虽然比较难看，但是有些妈妈觉得也无所谓，或者不深，那就可以不做。
还有就是运动关节障碍修复。
如果产后妈妈们没有出现腰酸背疼，颈椎关节活动不便的现象，那就不用做关节修复。
但是妈妈们不要以为自己关节出了问题，是产后落下的月子病啊，很可能是产后运动关节障碍。
接下去这些项目必做。
盆底肌和私密保养。
因为在怀孕和生产的时候，盆底肌和私密部位造成了极大的损伤，使得这些肌肉变得松弛，而盆底肌又作为承重器官的肌肉群，不修复就会导致漏尿和子宫脱垂的问题。
骨盆的修复。
骨盆和盆底肌可以一起做，因为骨盆中有个耻骨联合的组织，在生产时缝隙变宽。
不修复不仅对身材有影响，也会出现很多健康隐患。
最后就是腹直肌的修复。
腹直肌分离变宽，会导致腹部赘肉，腰酸背疼，甚至宫寒的问题。
现在市面上很多做骨盆、腹直肌、盆底肌修复的，大家要仔细地辨别，选择一家机构时，一定要看他有没有在做这些项目之前给你做精准的评估，找出问题的所在。
不评估直接上手的，一般很容易都造成二次伤害。
今天的分享就到这里，如果大家对产后修复感兴趣，或想了解更多，都可以关注小编。
