无论是在学校还是在社会中，大家都写过初一作文，肯定对各类初一作文不太陌生，通过初一作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《健美星》初一作文吗？下面我收集整理的《健美星》，仅供参考，欢迎大家阅读《健美星》。。
它是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力。
很多人都以为我天生吃不胖，但我想没有小心的保养，也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦，只要一不注意大吃大喝，或是养成生活上的坏习惯，就很容易出现水肿的现象，这也就是为什么有些人总是胖在脸上或下半身。
中医将肥胖的成因分为几类，像所谓的“胃热湿阻型肥胖”，就是结实型的肥胖，不是虚胖。这一型的肥胖者通常容易口干舌燥，容易感到饿，所以使用属性较寒凉、能清热的药材，像是菊花、山楂等，就能改善肥胖现象。
另外大家常说“喝水都会胖”的体质，就中医来讲就是“脾虚湿阻型肥胖”。这一类肥胖者容易腹泻，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。
所以,如果真的不想变得肥胖,就要开始健身喽!
在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《快乐健身》高一作文吧，借助高一作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《快乐健身》高一作文呢？下面我整理的《快乐健身》，仅供参考，希望能够在写《快乐健身》上帮助到大家。
这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。
健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯;妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多;现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难!
